Den Diskurs über das Wohlbefinden verändern

IIm Gespräch mit Daniel Barbu, dem Gründer von I'm Fine.

Leider sind Sozialunternehmer*innen oft mit großem Stress und einem hohen Burnout-Risiko konfrontiert. Diese Woche haben wir uns mit Daniel Barbu, dem Gründer und CEO von I'm Fine, zusammengesetzt. Er verkörpert das Konzept der "Verletzlichkeit als Stärke" und möchte den Diskurs über unsere Herangehensweise an Wohlbefinden und psychische Gesundheit verändern, da er aus eigener Erfahrung weiß, wie Praktiken der Selbstfürsorge das eigene Leben verändern können.

Erzähle uns ein wenig über dich selbst und was euer Unternehmen I'm Fine macht!

Mein Name ist Daniel und ich bin 27 Jahre alt und komme aus Bukarest. Ich habe I'm Fine zusammen mit meinen zwei besten Freunden zwei Jahre nach meinem Abschluss an der Universität gegründet.
I'm Fine hat es sich zur Aufgabe gemacht, die psychische Gesundheit der Menschen zu verbessern, indem der Zugang zu Psychotherapie erleichtert und die Ergebnisse der Psychotherapie verbessert werden. In Rumänien, wie auch in vielen anderen entwickelten Ländern, sind psychische Gesundheitsdienste ein Luxus. Unsere App bietet den Nutzer*innen kostenlose Unterstützungsdienste und bringt sie mit Therapeutinnen und Therapeuten zusammen, die ihren Bedürfnissen und Vorlieben entsprechen.

Ich habe das Projekt in einem Tiefpunkt meines Lebens gestartet, als ich selbst erfahren habe, wie schwierig es ist, Hilfe zu bekommen. Wir bewarben uns bei Social Impact Award, einem Programm zur Unterstützung junger Sozialunternehmer*innen, nur mit einer Idee und hatten am Ende der Inkubationsphase ein Minimum-Viable-Product (MVP) für unsere App. Jetzt arbeiten wir Vollzeit an dem Projekt!

Wie haben sich deine psychischen Probleme während der Gründung eures Unternehmens entwickelt?

Es ist schwer, diese Art von Problemen wirklich loszuwerden. Es gibt kein Nikotinpflaster, mit dem man das Interesse am Rauchen verliert. Ich glaube, ich musste einen tieferen Sinn finden, etwas, in das ich mich während meines Studiums vertiefen konnte. Die Arbeit an einem sozialen Projekt ist sehr lohnend und vielseitig, und in gewisser Weise hat sie mir bei diesen Herausforderungen geholfen.
Auch innerhalb des Teams kümmern wir uns gut um unsere geistige Gesundheit, besser als die meisten anderen Unternehmen, die ich kenne. Wir sind alle sehr gut befreundet und kennen die Bedürfnisse der anderen, so dass es einfach ist, uns gegenseitig zu verstehen. Außerdem konzentriert sich unsere Arbeit auf psychische Gesundheit und Therapie, so dass wir im Gegensatz zur rumänischen Kultur kein Problem damit haben, dies offen anzusprechen.

Auf welche Art von Herausforderungen stößt du, wenn es darum geht, sich um sein Wohlbefinden zu kümmern und gleichzeitig ein Unternehmen in Vollzeit zu führen?

Die Ungewissheit des Cashflows und der finanziellen Tragfähigkeit setzt uns unter Druck. Wir berechnen den Therapeutinnen und Therapeuten, die unsere App nutzen, eine Abo-Gebühr, monetarisieren aber nicht die Nutzer*innen, die Zugang zu einer Therapie benötigen. Es würde uns helfen, dies in der Zukunft zu tun, aber es ist schwierig, ein Gleichgewicht zwischen finanzieller Tragfähigkeit und der Zufriedenheit unserer Kundinnen und Kunden zu finden, während wir gleichzeitig sicherstellen, dass sie unsere Dienste nutzen können.

Wir haben auch beschlossen, auf Investitionen zu warten und unser eigenes Geld in das Projekt zu stecken. Die Entwicklung unserer App erfordert jedoch viele Programmierer*innen, weshalb wir mit Freiberufler*innen zusammenarbeiten, die in der Regel sehr teuer sind. Das ist auf lange Sicht nicht tragbar, da es zu langen Arbeitszeiten, Unsicherheit und Stress führt.

Welche Maßnahmen hast du ergriffen, um dein Wohlbefinden im Gleichgewicht zu halten und gleichzeitig euer Projekt voranzutreiben?

Ich verwende unser Produkt persönlich und gehe durch den Therapieprozess für Traumata und soziale Ängste wie öffentliches Sprechen und das Enttäuschen meiner Kolleginnen und Kollegen. Ich habe auch ein starkes Support-Netzwerk in Form einer Familie und einer Freundin, die mich unterstützen. Ich war von Anfang an sehr ehrlich zu ihnen, damit sie verstehen, warum ich das tue.

Ich denke, dieses Verständnis ist wirklich entscheidend. Ich empfehle jedem neuen Sozialunternehmer und jeder neuen Sozialunternehmerin, sich die Zeit zu nehmen, verletzlich zu sein und seinem/ihrem Umfeld wirklich zu erklären, warum er/sie sich auf diesen Weg begibt und warum es für ihn/sie wichtig ist. Ich erlebe oft, dass Gründer*innen direkt darauf schließen, dass ihre Angehörigen sie nicht unterstützen werden, was nur zu einem negativen Ergebnis führen kann.

Ich verwende I'm Fine auch für geführte Meditationen und um meine ängstlichen Gedanken aufzuschreiben. Es hilft mir sehr, aufzuschreiben, was die negative Stimme in meinem Kopf sagt, und alles aufzuschlüsseln, sobald ich nicht mehr in einem ängstlichen Zustand bin. Später, wenn es mir schlecht geht, kann ich auf diese positiven Gedanken zurückkommen, und sie helfen mir, mich zu beruhigen. Ich würde auch jeden ermutigen, der mit Ängsten zu kämpfen hat, diese Praktik anzuwenden.